ensalada ilustrada receta
Ingredientes para la ensalada ilustrada
- Lechuga fresca
- Tomates cherry
- Palmitos
- Zanahorias ralladas
- Repollo morado
- Maíz
- Queso fresco en cubos
- Aderezo de tu elección (opcional)
La ensalada ilustrada, también conocida como ensalada de colores, es una opción refrescante y deliciosa para disfrutar en cualquier época del año. Esta receta combina diversos ingredientes que le aportan color, textura y sabor a la ensalada, convirtiéndola en un plato completo y nutritivo.
Para preparar esta ensalada, necesitarás lechuga fresca como base, que aportará la frescura y crujiente característico. También se agregan tomates cherry, palmitos, zanahorias ralladas, repollo morado, maíz y queso fresco en cubos. Estos ingredientes le darán a la ensalada diferentes tonalidades y texturas.
Para potenciar el sabor, se puede añadir un aderezo de tu elección. Puedes optar por un aderezo light, un vinagreta o incluso un aderezo a base de yogur. El aderezo se puede agregar antes de servir o dejarlo a disposición de los comensales para que lo agreguen a su gusto.
La ensalada ilustrada es ideal como una comida ligera y saludable, ya que contiene una gran variedad de verduras y hortalizas que aportan vitaminas y minerales esenciales. Además, es una excelente opción para aquellos que desean llevar una alimentación equilibrada y cuidar su peso, ya que es baja en calorías, pero alta en nutrientes.